Польза выступлений. Как побороть страх сцены
Обучаясь пению или игре на музыкальных инструментах мы в той или иной мере готовим себя к выступлениям на публике. Даже если мы занимаемся музыкой только ради собственного удовольствия, наши близкие вряд ли смогут проигнорировать этот интересный факт, и обязательно когда-то наступает момент, когда мы демонстрируем свои умения. Но все же в большинстве случаев певцы и музыканты совершенно справедливо грезят себя на сцене, чтобы поделиться своим творчеством и искусством со слушателями, получить массу эмоций и заслуженные овации.
Выступления — неотъемлемая часть процесса становления музыканта
Хорошо, когда выступает прекрасно подготовленный профессионал, но это не значит, что те, кто еще не достиг желаемых высот, должны воздерживаться от выступлений, наоборот, опыт выступлений — это и есть одна из самых значимых ступеней на пути к приобретению профессионализма и достижению совершенства.
Всем известно, что чем больше что-то делаешь, тем лучше это получается, также и с выступлениями — с каждым новым разом исполнитель чувствует себя более уверенно на сцене, учится преодолевать волнение, выдавать результаты своих трудов все более качественно и вдохновенно. Поэтому все преподаватели музыки и вокала советуют своим ученикам выступать как можно чаще. Но далеко не каждый молодой исполнитель с большим энтузиазмом рвется на сцену, и виной тому, конечно же, страх.
Как побороть страх публичных выступлений
Лучший способ
Факт в том, что сценическое волнение присуще абсолютно каждому музыканту и певцу, даже если он выступал уже сотни или тысячи раз. Все успешные исполнители в своих интервью не скрывают, что всегда в какой-то мере волнуются перед концертами, но это не является для них причиной не выходить на сцену. Наоборот, именно это ощущение дает им тот необходимый заряд адреналина, который стимулирует на максимальную отдачу во время выступления, раскрывает дополнительные ресурсы. Именно поэтому настоящие профессионалы могут выдавать на сцене такой результат, который может превосходить все предыдущие.
Как же превратить сценическое волнение в своего помощника на сцене?
- В первую очередь, необходимо чувствовать себя достаточно подготовленным. Старайтесь репетировать как можно больше, а потом порепетируйте еще несколько раз. Только упорный труд может дать настоящие плоды и чувство уверенности в себе, вне зависимости от степени одаренности человека.
- Переосмысление и позитив. Признайте тот факт, что вы немного волнуетесь, но примите это с удовольствием, представьте, какое счастье вы можете почувствовать от успешного выступления, как вам повезло, что именно вы будете дарить публике минуты соприкосновения с прекрасной музыкой.
- Поверьте в себя. Сила мысли — великая сила, способная на невероятные результаты. Вспомните, какой труд вы проделали, чтобы подойти к этому моменту, каких успехов, даже самые маленьких, вы уже успели достичь. Убедите себя в том, что вы можете не только повторить свои достижения, но и улучшить их, ведь это так и есть.
- Доверьтесь ситуации и получайте кайф. Публика всегда чувствует настрой исполнителя, поэтому воспримите ее благосклонно, постарайтесь максимально открыто донести до нее именно то, что вы чувствуете по отношению к той музыке, которую исполняете. Помните, что момент выступления — это только момент, который неизбежно пройдет, и постарайтесь получить от него максимум, чтобы потом вспоминать о нем с радостью. Проще говоря, как бы это банально ни звучало, расслабьтесь и получайте удовольствие. Удачи!
